by lets start winter skin care tips in Marathi – हिवाळ्यात त्वचेची घ्यावयाची काळजी . – ते म्हणतात ना, ” थंड हवेच्या सौंदर्याचे कौतुक करण्यासाठी, थंडीत उभे राहणे आवश्यक आहे.” खरे आहे! हिवाळ्याचे स्वतःचे आकर्षण असते. पण त्यामुळे तुमच्या त्वचेवर होणारा त्रास तुम्हाला कधी जाणवला आहे का? थंड हवा तुमच्या त्वचेतील नैसर्गिक आर्द्रता हिरावून घेते, ज्यामुळे ती कोरडी आणि खाज सुटते. यामुळे तीव्र कोरडी त्वचा, एक्जिमा आणि सोरायसिस देखील होऊ शकते. म्हणूनच आपण त्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. या लेखात, मी 13 टिप्स सूचीबद्ध केल्या आहेत जे तुम्ही हिवाळ्यात तुमची त्वचा खूप आनंदी ठेवण्यासाठी अनुसरण करू शकता.
Table of Contents
13 best winter skin care tips in Marathi – हिवाळ्यात त्वचेची घ्यावयाची काळजी .
1. कोमट पाणी वापरा – benefits of using mild warm water for winter skin care .
तापमान कमी होत असताना गरम शॉवरसाठी जाणे खूप मोहक आहे. परंतु जर तुम्हाला तुमची त्वचा आवडत असेल तर ते टाळा. त्याऐवजी, आंघोळ करण्यासाठी आणि चेहरा धुण्यासाठी कोमट पाण्याचा वापर करा. उष्ण शॉवरमुळे तुमची त्वचा लवकर कोरडी होते आणि जर तुम्ही ती लगेच मॉइश्चरायझ केली नाही तर तुमच्या त्वचेला क्रॅक आणि हिवाळ्यातील एक्जिमा होऊ शकतो. एकदा तुम्ही कोमट आंघोळ केल्यावर, हायलुरोनिक अॅसिड आणि सिरॅमाइड्स असलेले मॉइश्चरायझर लावा. हे ओलावा अडथळा कायम ठेवेल आणि कोरडेपणा टाळेल.
2. हायड्रेटेड रहा – Why hydration is important for skin care in winter?
तुमच्या घराच्या आत असो की बाहेर, हिवाळ्यात हवा जास्त कोरडी असते. आणि परिणामी, आपल्या शरीरातून पाणी सहजपणे बाष्पीभवन होते. त्यामुळे तुमची त्वचा हायड्रेट ठेवण्याची गरज आहे. तुमच्या घरातील आर्द्रतेची पातळी व्यवस्थापित करण्यासाठी तुम्ही ह्युमिडिफायर देखील स्थापित करू शकता. यामुळे तुमची त्वचा नक्कीच आनंदी राहील.
Also read – पावसाळ्यात केसांची निगा कशी राखावी? Monsoon hair care tips in Marathi.
3. स्किन केअर उत्पादने हुशारीने निवडा – Skin care products in winter Marathi tips.
उन्हाळ्यात तुमची त्वचा आनंदी ठेवणारी गोष्ट हिवाळ्यात उदास करू शकते. आणि म्हणूनच तुम्हाला तुमच्या स्किन केअर प्रॉडक्ट्समध्ये त्यानुसार बदल करणे आवश्यक आहे. निरोगी आणि चमकदार हिवाळ्यातील त्वचेची गुरुकिल्ली म्हणजे सौम्य त्वचा निगा उत्पादने वापरणे. तुमच्या त्वचेचा नैसर्गिक ओलावा अडथळा दूर होऊ नये म्हणून मॉइश्चरायझर्स असलेले क्लीन्सर निवडा. तुम्हाला मुरुम किंवा ब्रेकआउट्स असल्यास, तुमच्या त्वचेतील आर्द्रतेचा अडथळा दूर करण्यात मदत करण्यासाठी सिरॅमाइड्स, हायलुरोनिक ऍसिड, हायड्रेशन सीरम आणि ग्लिसरीन असलेली उत्पादने वापरा. मास्क आणि साले, तुरट लोशन आणि अल्कोहोल असलेले कोणतेही उत्पादन टाळा कारण ते हिवाळ्यात तुमची त्वचा कोरडी करतात.
Also read – कोरड्या त्वचेवरील उपाय (Dry skin care tips in Marathi)
Top 10 winter skin care tips in Marathi
4. तुमच्या त्वचेचे रक्षण करा – Skin protection during winter.
जर तुम्ही हिवाळ्यात बाहेर पडत असाल तर तुम्हाला थंड वारा किंवा बर्फ किंवा पावसापासून तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे. म्हणून, हातमोजे आणि टोपी घाला आणि तुमचे सनस्क्रीन लोशन विसरू नका. उबदार सूर्यकिरण आनंददायी वाटतात, परंतु अतिनील किरण अजूनही तुमच्या त्वचेला खूप नुकसान करू शकतात. टायटॅनियम डायऑक्साइड किंवा झिंक ऑक्साईड असलेले सनस्क्रीन निवडा.
5. तुमची त्वचा खूप एक्सफोलिएट करू नका – Exfoliation benefits in winter in Marathi.
त्वचा एक्सफोलिएट केल्याने मृत पेशी बाहेर पडण्यास मदत होते. हिवाळ्यात तुम्हाला सावधगिरी बाळगावी लागेल कारण कोरड्या आणि थंड हवामानामुळे तुमच्या त्वचेचा अडथळा आधीच धोक्यात आला आहे. आठवड्यातून एकदा तुमची त्वचा एक्सफोलिएट करणे चांगले आहे – यामुळे त्वचेचे पुनरुत्पादन आणि उत्पादनाचे चांगले शोषण वाढण्यास मदत होते. तसेच, तुम्ही तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार एक्सफोलिएट केले पाहिजे. जर तुमची त्वचा खूप कोरडी असेल तर तुमची त्वचा हलकेच एक्सफोलिएट करा. जर तुमची त्वचा तेलकट आणि कॉम्बिनेशन असेल तर आठवड्यातून एकदा बरं आहे.
also read – Natural silky hair with homemade shampoo & Conditioner.
6. हाताला विसरू नका – Hand care tips in winter – Marathi.
शरीराच्या इतर कोणत्याही भागाच्या त्वचेच्या तुलनेत तुमच्या हाताच्या त्वचेवर तेल ग्रंथी कमी असतात. म्हणूनच तुमच्या हातातून ओलावा लवकर निघून जातो, ज्यामुळे त्यांना क्रॅक आणि खाज सुटण्याची शक्यता असते. बाहेर जाण्यापूर्वी मॉइश्चरायझर लावा.
7. आपल्या पायांची काळजी घ्या – Feet’s care in winter.
तुमचे पाय मॉइश्चरायझ करण्यासाठी ग्लिसरीन-आधारित क्रीम आणि पेट्रोलियम जेली निवडा. तसेच, तुम्ही अधूनमधून तुमच्या पायांची त्वचा एक्सफोलिएट करत असल्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून ते मॉइश्चरायझर सहजपणे शोषून घेईल.
you may like – How to Make hair silky & smooth. Natural homemade tips in Marathi.
8. जास्त वेळ ओले कपडे अंगावर ठेवू नका – Clothing for winter skincare.
यामुळे तुमच्या त्वचेला आणखी त्रास होईल आणि खाज सुटेल. बर्फात चालणे आणि खेळणे चांगले आहे, परंतु आपण शक्य तितक्या लवकर ओले मोजे, पॅंट आणि हातमोजे काढून टाकल्याची खात्री करा.
You may like – how to take care of dry skin? Dry skin care tips at home
Top 5 Winter skin care tips in marathi.
9. त्वचेला त्रास देणारी कोणतीही गोष्ट टाळा – Things to avoid on skin in winter.
जर तुम्हाला एक्झामा सारख्या त्वचेच्या समस्या सतत होत असतील तर हे अनुसरण करा. हिवाळ्यातील त्वचा अत्यंत नाजूक असते आणि ऍलर्जन्सच्या संपर्कात आल्याने तुमची लक्षणे वाढू शकतात. बर्‍याच लोकांना लोकरची ऍलर्जी असते परंतु ते त्यांच्या हिवाळ्यातील विणकामाच्या मोहाचा प्रतिकार करू शकत नाहीत. तुमच्या बाबतीतही हीच परिस्थिती असल्यास, नेहमी उच्च दर्जाच्या लोकरीपासून बनवलेले हिवाळ्यातील पोशाख निवडा. शक्य असल्यास, कापसापासून बनवलेल्या हिवाळ्यातील पोशाखांसाठी जा.
10. सनग्लास विसरू नका – Why use goggle in winter?
हे विशेषतः त्यांच्यासाठी आहे जे अशा ठिकाणी राहतात जिथे खूप बर्फ पडतो. सूर्य आणि बर्फाची चमक तुमच्या डोळ्याभोवतीच्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकते आणि तपकिरी डाग, बारीक रेषा आणि इतर समस्या निर्माण करू शकतात. म्हणून, जेव्हाही तुम्ही बाहेर पडता तेव्हा, शक्यतो रुंद हातांनी, चांगल्या दर्जाचे UV संरक्षित सनग्लासेस घालण्याची खात्री करा.
New for you – Eyebrow Dandruff home remedies in Marathi – भुवयांमधील कोंड्यावर उपाय
11. दैनंदिन त्वचेची काळजी घ्या – Daily winter skin care tips in Marathi.
ते सविस्तर असण्याची गरज नाही. हिवाळ्यात त्यांची त्वचा आनंदी ठेवण्यासाठी कोणीही अनुसरण करू शकणारी एक अतिशय मूलभूत आणि सोपी त्वचा निगा राखण्याची पद्धत येथे आहे. दिवसातून एकदा किंवा दोनदा, शक्यतो सकाळी आणि झोपण्यापूर्वी तुमची त्वचा स्वच्छ करा. सकाळी आपला चेहरा धुतल्यानंतर, ओलावा बंद करण्यासाठी दररोज हलके मॉइश्चरायझर लावा. आणि रात्री, हेवी मॉइश्चरायझर किंवा रात्रभर क्रीम वापरा. हे ओलसर त्वचेवर केले पाहिजे कारण नुकतीच धुतलेली त्वचा मोई शोषून घेते
12. आपल्या आहाराची काळजी घ्या – Winter skin care Diet.
भरपूर हंगामी फळे आणि भाज्यांचे सेवन करा. बेरी हे जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्सचे अपवादात्मक स्त्रोत आहेत जे थंड हवामानात आपल्या त्वचेला निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक असतात. स्ट्रॉबेरी, द्राक्षे, ब्लूबेरी, रास्पबेरी किंवा चेरी – तुम्हाला आवडत असलेले काहीही निवडा. तसेच, जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही हायड्रेशनचा भाग गमावत आहात (मर्यादित पाण्याचे सेवन), तुम्ही ते फळे, भाज्या आणि इतर खाद्यपदार्थ जसे की सूप, सॅलड्स, ज्यूस आणि दुधाने कव्हर करू शकता. अशाप्रकारे, त्वचेला निरोगी ठेवण्यासाठी तुमच्या शरीराला पोषक तत्त्वे मिळतील.
13. व्यायाम – Winter skin care exercise.
होय! मला माहित आहे की ब्लँकेटची उबदारता आणि आरामशीरपणा मागे सोडणे आणि थंड हिवाळ्याच्या सकाळी पुढे जाणे कठीण आहे. पण जर तुम्हाला तुमची त्वचा आवडत असेल तर ते करा. व्यायामामुळे तुमची हृदय गती वाढेल, ज्यामुळे तुमच्या अवयवांना आणि त्वचेला अधिक रक्त पंप होईल. हिवाळ्यात तुमच्या शरीरातील तेल आणि घामाच्या ग्रंथी आणि रक्तवाहिन्या थोड्या संकुचित होतात. यामुळे तुमची त्वचा नैसर्गिकरित्या निरोगी आणि चमकत राहणे कठीण होते आणि म्हणूनच तुमच्या मदतीची गरज आहे. या टिप्स फॉलो करणे कठीण नाही आणि तुम्ही त्यांना तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत सहजपणे समाविष्ट करू शकता
Must read – how to get smooth face skin at home Naturally?
One thought on “13 best winter skin care tips in Marathi – हिवाळ्यात त्वचेची घ्यावयाची काळजी .”